Également appelée « huile essentielle de pistachier », l’huile essentielle de lentisque est issue de la distillation des feuilles et rameaux de ce même arbre. Majoritairement produite en Grèce et dans le bassin méditerranéen, l’huile essentielle de lentisque est utilisée depuis l’Antiquité et se caractérise par une intense odeur végétale.
Quels sont ses vertus et bienfaits sur notre corps ?
Qu’elle soit appliquée directement sur le corps, consommée ou diffusée dans une pièce, l’huile essentielle de lentisque peut avoir un effet bénéfique sur :
- la circulation sanguine ; elle aide alors à combattre les varices, la phlébite et les symptômes liées aux jambes lourdes ;
- la circulation de la lymphe présente dans le sang ;
- les douleurs et gênes causées par des hémorroïdes ;
- la guérison des escarres, bleus et œdèmes ;
- les congestions des voies nasales et respiratoires, notamment en cas de sinusite, bronchite ou rhinopharyngite ;
- les états de stress, d’angoisse et d’anxiété ou les cas de grande nervosité ;
- les douleurs, notamment si elles sont situées dans le bassin ou le bas-ventre.
Comment utiliser l’huile essentielle de lentisque ?
L’huile essentielle de lentisque présente l’avantage de pouvoir être à la fois appliquée sur le corps et consommée. Dans tous les cas, il est conseillé de l’utiliser selon les modes suivants :
- diluer l’huile essentielle avec une base d’huile végétale de type jojoba, aloe vera, coco ou une crème neutre, puis d’effectuer des massages sous forme de cercles concentriques ou de pressions dans le cas d’un usage pour le corps ;
- déposer 2 gouttes d’huile essentielle de lentisque dans un diffuseur d’huiles essentielles afin de profiter de ses bienfaits relaxants et calmants ;
- réaliser une inhalation des vapeur d’eau chaude contenant quelques gouttes d’huile essentielle de lentisque en cas de sinusite ;
- déposer 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de lentisque dans l’eau du bain ou dans un bain de pieds afin de prendre soin de la peau et des pieds ;
- déposer 1 à 3 gouttes d’huile essentielle de lentisque dans une cuillère de miel pour bénéficier de ses bienfaits en interne.
Huiles essentielles : les précautions d’emploi à respecter
En raison de leur forte concentration, l’utilisation des huiles essentielles est déconseillée d’une manière générale chez :
- les jeunes enfants et les nourrissons ;
- les personnes atteintes d’épilepsie ;
- les femmes enceintes ou allaitantes.
Huile essentielle de lentisque : où en trouver ?
Les flacons d’huile essentielle de lentisque peuvent être achetés dans les parapharmacies, certaines boutiques biologiques ou directement sur internet.
L’huile essentielle de lentisque est le plus souvent conditionnée sous la forme d’un flacon d’une contenance allant de 5 à 10 mL. Légèrement plus chère que la plupart des huiles essentielles, la lentisque est vendue à des prix qui varient :
- 10 € pour 5 mL d’huile essentielle de lentisque ;
- de 15 à 20 € pour 10 mL d’huile essentielle de lentisque.